初中生、高中生课业量大，学习压力大，感觉疲惫是常见的事。疲惫之后，学习功率极低。为了科学使用时刻，进步学习功率，研究所咨询师给我们介绍几种消除疲惫的办法。1.入静法：安坐于椅上，双手交叠，悬置于体前距丹田约一寸处，舌抵上腭，纵情想自己最高兴的事，继续3分钟。2.弹指法：双臂...

许多爸爸妈妈都期望营建一种友善的气氛，但在平静地说出「不」后，孩子往往不在乎。家长会责问自己是否应该更严厉些，不然孩子总是以为这是个游戏。事实上，爸爸妈妈没有错，孩子也没有，或许仅仅错在家长平常的体现...